Balanced Fit
Conditietraining
Training
Balanced Fit organiseert in het voorjaar en in de zomermaanden conditietrainingen voor iedereen die ervan houdt om lekker in de buitenlucht te sporten.
Het programma is heel goed geschikt voor mensen die in de zomer een alternatief zoeken voor fitnessen. Alle trainingen vinden plaats rondom het schitterende recreatiegebied "De Maarsseveenseplassen".Het eerste deel van seizoen 2010 zit er al weer op. Na de zomervakantie gaan we nog 5 weken door. Iedereen kan zich daar nog voor inschrijven. Misschien vind je het zo leuk, dat je volgend jaar het hele seizoen komt trainen! Je bent van harte welkom.
Wat moet ik kunnen om mee te doen?
Eigenlijk is de enige voorwaarde dat je enthousiast bent en in een redelijke gezondheid. Bijna alle oefeningen die we doen zijn voor iedereen persoonlijk net zo zwaar of licht te maken als je zelf wilt of kunt. Je hoeft dus absoluut niet bang te zijn dat je het niet bijhoudt, of - aan de andere kant - dat je niet genoeg traint.Wat moet ik me voorstellen bij een training van Balanced Fit?
De training bestaat uit een mix van uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, coordinatie en lenigheid. We gaan dus niet alleen hardlopen, niet alleen krachtoefeningen doen of alleen maar lenigheidsoefeningen, het programma is een uitgebalanceerde mix. Zodoende train je het hele lichaam.
Een training bestaat altijd uit een warming up, lenigheidsoefeningen, krachtoefeningen en een training van het uithoudingsvermogen. Door middel van uitdagende en afwisselende vormen word je elke week weer enthousiast gemaakt om gezond en gezellig bezig te zijn met sterker worden.
Data en tijden
| Dag | Tijd | locatie | Begindatum | Einddatum | Totaal prijs |
| maandag (5 X) | 19.00 - 20.00 | Maarsseveen | 16 aug. 2010 | 13 sept 2010 | € 40,- |
Ga naar inschrijven om je in te schrijven.
